Aunque suene extraño, nuestros peques también pueden sufrir de estrés y frustración sobre todo al iniciar la etapa escolar, donde deben aprender a ser más autónomos y responsables.
A los peques, de acuerdo a su edad y madurez, debemos enseñarles a tolerar la frustración y manejar el estrés. ¿Y cómo se logra esto?:
- Tener clara y establecidas rutinas de sueño, comida, deberes, descanso y juegos.
- Acompaña a tu peque emocionalmente cuando esté enfadado y ayúdalo a relajarse, cuando el momento de tensión ya haya pasado.
- Enséñale a pedir ayuda cuando lo necesite.
- No resuelvas sus problemas, en su lugar, ofrécele las herramientas necesarias para que tu peque lo resuelva.
- Procura que tu peque realice alguna actividad deportiva que le guste y que tome descansos.
- Ayúdalo a organizar sus obligaciones, estableciéndole objetivos alcanzables.
- Conversa con él para verificar que le asusta, estresa o frustra para corregir o flexibilizar algunas normas o buscar la manera de reorganizar sus objetivos.
Nuestro papel como padres, es minimizar el estrés y ayudar con el manejo de la frustración de nuestros niños. Debemos ser modelos, para que nuestros peques vean cómo afrontamos los problemas y dificultades cotidianas.
En el próximo blog, os estaré hablando de cómo lograr que la relación entre los hermanos sea buena y saludable. Os invito a seguirnos en nuestras redes sociales. ¡Hasta la próxima!.
¡Amapuches para ti y para tu peque!.